Dépendances - vices

8 questions clés pour savoir si votre enfant a une dépendance à l'écran


S'ils vous le demandaient ... sauriez-vous détecter une addiction aux jeux vidéo chez votre enfant? Vous pourriez répondre: bien sûr! S'ils vous demandaient ... et comment?, Vous répondriez sûrement ... Eh bien, pour le temps que je leur consacre! Et il y a l'erreur. On a tendance à penser que la dépendance des enfants aux écrans est liée au temps qu'ils passent devant eux, et on oublie que nous, notre génération (maintenant parents), avons passé des heures et des heures devant la télévision (alors que nous n'avions toujours pas autant d'écrans) , bien sûr), et que maintenant, en tant que parents, nous consacrons plus de deux heures par jour à la tablette et au smartphone.

Mais alors, comment savoir si le temps que mon enfant passe devant les écrans génère une addiction? De cette façon: découvrez l'astuce pour savoir si votre enfant a une dépendance aux jeux vidéo ou à la tablette. Voici les 8 questions clés pour savoir si votre enfant a une dépendance aux écrans.

L'astuce pour savoir si un enfant se sent trop dépendant des écrans se trouve dans une étude récente de La Association Américaine de Psychologie (Apa-Psycnet) qui met en évidence certains signes avant-coureurs dont les parents doivent être conscients. L'important est de les détecter à temps. Nous le découvrirons en répondant à ces questions (les psychologues qui ont mené l'étude ont posé la question à plus de 200 parents):

1. Votre enfant a-t-il perdu tout intérêt pour des activités autres que les écrans?

2. Avez-vous des problèmes pour arrêter de jouer ou consulter votre mobile?

3. Pensez-vous tout le temps à votre activité préférée (jeux vidéo, tablette ...)?

4. Est-ce la seule chose qui vous met de bonne humeur et de colère irrationnelle lorsque vous êtes forcé d'éteindre ou de débrancher?

5. Votre utilisation augmente-t-elle avec le temps?

6. Se faufilent-ils ou mentent-ils pour utiliser des écrans?

7. Cela interfère-t-il avec les activités familiales?

8. Cela cause-t-il des problèmes aux autres membres de la famille?

Tout cela vous devez ajouter le temps que votre enfant passe devant les écrans une semaine (ou un jour). Il est valable pour les enfants entre 4 et 11 ans.

Pour connaître le niveau de dépendance de votre enfant aux tablettes ou aux jeux vidéo, ajoutez les réponses affirmatives et évaluez également le temps que votre enfant passe devant les écrans. À partir de là, réfléchissez à la dépendance de votre enfant envers une tablette, un smartphone ou des jeux vidéo. Si vous répondez oui à toutes les questions, il est clair que votre enfant a un problème de dépendance clair.

Cependant, cette même étude remet en question le mot «dépendance à l'écran». Ils assurent qu'il n'est pas clair qu'il s'agit d'une dépendance, comme beaucoup d'autres qui génèrent des risques pour la santé physique et psychologique de la personne. L'alcool, le tabac, les drogues, créent une dépendance, du fait de certains ingrédients qui génèrent dans l'organisme un besoin urgent de les consommer à nouveau. Mais ... des jeux vidéo? Les écrans? Ce n'est pas quelque chose qui est consommé physiquement. Ce ne sont pas des ingrédients qui entrent en contact avec notre cerveau. C'est peut-être une dépendance «émotionnelle», pas physique.

Dans cette étude, les psychologues citent le mot `` dépendance ''. À d'autres moments, ils préfèrent utiliser le terme 'utilisation problématique', dans la mesure où cette dépendance peut affecter avant tout le comportement de l'enfant et sa relation avec les autres.

Qu'il s'agisse d'addiction ou d'usage problématique, rappelez-vous qu'à partir de 2018, l'addiction ou la dépendance aux jeux vidéo est classée comme une maladie selon le Organisation mondiale de la SANTE, qui a déjà été en charge de modifier sa liste de maladies pour s'adapter à ce problème récent qui peut toucher un enfant ou un adolescent sur le plan émotionnel, comportemental et psychologique (et même, dans les cas plus graves, physique).

Et souviens-toi que les jeux vidéo et les nouvelles technologies ne sont pas mal: ce n'est que l'utilisation incorrecte qui en est faite. Ces questions s'appliqueraient d'ailleurs aussi aux parents.

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