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Toast de blé entier à la tomate aux fines herbes


Au goûter ou au déjeuner, nous devrions essayer de nous occuper de l'alimentation des enfants et du reste de la famille, en particulier des femmes enceintes. Une collation saine peut être cette recette de pain grillé de blé entier à la tomate aux fines herbes.

Les femmes enceintes doivent prendre soin de leur alimentation et éviter les graisses, c'est donc un bon choix pour avoir une alimentation équilibrée qui fournit au fœtus les nutriments dont il a besoin. C'est aussi une bonne option pour varier la collation des enfants.

  • 4 tranches de pain de blé entier
  • 2 tomates
  • 1 gousse d'ail
  • 4 cuillères à soupe d'huile d'olive
  • Origan
  • Basilic
  • Poivre noir
  • Le sel

1. Coupez une miche de pain de blé entier en larges tranches. Coupez la gousse d'ail en deux et étalez les tranches de pain avec l'ail.

2. Mettez l'huile dans un bol, ajoutez une pincée de sel, d'origan, de basilic et un peu de poivre noir. Mélangez bien avec une cuillère.

3. Répartissez l'huile sur les tranches de pain pour qu'elles soient imbibées.

4. Préchauffez le four à 200 ° C. Lavez la tomate, coupez-la en tranches ou passez-la au moulin, selon votre préférence. Placez les tranches ou la purée de tomates sur les toasts.

5. Placez les toasts sur une plaque à biscuits tapissée de papier parchemin. Cuire au four environ cinq minutes, retirer et servir.

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